低糖、低カロリー&おなかも膨れる! 他の果物と較べるとグレープフルーツは糖質が少なく、100gあたり38kcalとカロリーも低いのでダイエットに向いています。 また、意外とグレープフルーツは1つの容量が多いので、おなかも膨れます。