健康食で痩せる!納豆で美肌&ダイエット

血液さらさらで代謝アップ!

納豆に含まれている「ナットウキナーゼ」は、強力な血栓融解作用(血液サラサラ効果)を持つ酵素で、納豆のネバネバ部分に存在しています。
この「ナットウキナーゼ」の一日の摂取推奨量は2,000FU/日以上(納豆50g相当)

市販の納豆1パックがまさに50g前後なので、一日1パックの納豆を食べれば、必要量の大部分を取ることができるということになります。
血液がサラサラになれば代謝アップにもつながり、健康&ダイエットにも効果が期待できます。