呼吸するだけドローイングダイエットでお腹痩せ！

始める前に、効果をより発揮させるコツ

満腹時はいくらお腹をへこませても食べたものが邪魔をしてインナーマッスルに負荷をかけることができなくなり非効率的です。
ドローインダイエットは、空腹時または食後ある程度時間がたってから行いましょう。

エクササイズで大事なのは、気負わず続けられるものであることが何より重要です。
ドローインダイエットはお腹をへこますだけなので、いつでもどこでも気軽にチャレンジできる究極のエクササイズなのです。