女性の3大悩み「便秘」「むくみ」「冷え」を解消！
バナナの7割は水分であることや、繊維が豊富なことから便秘にも非常に効果的。
また、ダイエットの敵である「むくみ」や「冷え」は、塩分の多い食事を続けることにより体内の水分バランスが乱れ、細胞が水ぶくれ状態になることが原因です。
このような塩分過多の体には、カリウムを摂取することが重要！
バナナにはこのカリウムが豊富に含まれているので、効率よくナトリウムを排出し、「むくみ」や「冷え」改善しながらスッキリボディへと導きます。
さらに朝食以外の時でも味覚改善を図るため、水をこまめに飲むことをオススメしています。
味のあるものばかり飲むと味覚が鈍くなり、たくさん食べないと満足感が得られない体質になるので要注意！