ケア法まとめ
頭皮マッサージは一日中、癖のように行なう。
まずお風呂に入る前に行ないます。
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蒸タオルを用意します
蒸タオルを作っている間にオリーブオイル100円玉程度をつけ頭皮になじませる
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出来た蒸タオルを頭にかぶせます。
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保温力を上げる為ビニールキャップで蓋して10分ぐらい放置します。
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キャップを取りマッサージします。(10分程度)
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その後、オイルを可能な限り洗い流す。
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米ぬかシャンプーで2分ほど洗い、よくすすぎます。
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米ぬかリンスで調整。
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洗浄後はホホバオイルを3滴程度付け10分ほどマッサージ
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髪を乾かして終了(癖のようにマッサージをする)
以上いろいろ書きましたが、自己暗示も必要です。鏡を見てまた抜けたでは無く、濃くなってきていると思う事も大事です。
ストレスを溜めないよう適度に発散していきましょう。
きっと髪は生えてきます。頭皮マッサージは一日中、癖のように行なう。
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