骨盤ダイエットとは？
骨盤ダイエットとは、骨盤のゆがみを治すことでボディラインをすっきり整えるダイエット法のひとつです。
体の中心部に位置する骨盤は、もとはきれいな逆ハート型をしており、上半身と下半身のバランスを整えています。
しかし、悪姿勢や運動不足、出産、老化などによって骨盤にゆがみが生じると、おしりが大きくなったり、お腹がぽっこり出てしまったりと、あちこちのボディラインが崩れてきてしまいます。
また、骨盤のゆがみは外見だけでなく体の内部でも臓器などに影響を与えており、便秘や新陳代謝の低下など、太りやすい原因を作ってしまうのです。
骨盤ダイエットでは、日々の生活の中でゆがんでしまった骨盤を矯正することで、体の不具合を解消し、痩せやすい体を作り出すことができます。