1日3分!簡単楽々呼吸するだけダイエット(ロングブレス)

ドローイングダイエット映像編

通勤電車や仕事中(座り仕事)にも意識すればすぐにできるのが腹式呼吸+ドローイングです。

【参考動画】

ロングブレスダイエット
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