煮りんごと苺ジャムのパフェ
★5分以内
★100円以下
【材料】1人分
★玄米フレーク
大さじ2
★バニラアイス
大さじ3
★煮りんご
3切れ
◎アーモンド（ダイスカット）
小さじ2
◎生クリーム（砂糖を入れて泡立てたもの）
大さじ1
◎苺ジャム
大さじ1
【作り方】
(1)器に★を入れる
(2)①に◎を順に乗せて完成♪
100円以下・5分以内の簡単で早いおいしい健康レシピを紹介します
★5分以内
★100円以下
【材料】1人分
★玄米フレーク
大さじ2
★バニラアイス
大さじ3
★煮りんご
3切れ
◎アーモンド（ダイスカット）
小さじ2
◎生クリーム（砂糖を入れて泡立てたもの）
大さじ1
◎苺ジャム
大さじ1
【作り方】
(1)器に★を入れる
(2)①に◎を順に乗せて完成♪