基本の白粥 揚げ餅入り雑炊 ネギたっぷりの鮭雑炊 みそ煮込みうどん 卵あんかけうどん 鍋焼きうどん 焼きねぎスープ 筋肉が増え、引き締まった美しい身体に! ねぎと厚揚げのしょうが汁 長芋のガーリック炒め ネギたっぷり湯豆腐 柿なます 高野豆腐と白菜のホワイトグラタン スペイン風オムレツグラタン ほうれん草団子のスープ まろやか豆乳カレー鍋 洋風納豆汁 ミルクぞうすい トマトうどん 鶏団子と白菜のスープ 春菊と人参の胡麻和え おだまき蒸し