旬の食物でおいしい節約レシピ

いちごミルクとヨーグルト

【調理時間】
2 ～ 3 分

エネルギー：215kcal
塩分：0.3g
【材料】2人分
いちご ８０ｇ
牛乳 １カップ
はちみつ 小さじ１
プルーンヨーグルト 大さじ３


【作り方】
① いちごは塩水でさっと洗い、へたを取り、水気をきる。

② ミキサーに①、牛乳、はちみつを入れ、攪拌する。

③ グラスにヨーグルトを入れ、上から②を注ぎいれる。