旬の食物でおいしい節約レシピ

プルーンヨーグルトミルク

【調理時間】
2～3分

エネルギー：203kcal
塩分：0.2g
【材料】2人分
プルーン ５０ｇ
牛乳 １カップ
プレーンヨーグルト 大さじ２
はちみつ 小さじ１


【作り方】
① プルーンは半分に切って種を取り、適当な大きさに刻む。

② ミキサーにプルーン、牛乳、ヨーグルト、はちみつを入れ攪拌する。