リンゴ酢のダイエット方法を工夫する
ところで、「お酢の味やにおいが苦手」という方もいらっしゃいます。
せっかくのリンゴ酢であっても、苦手でできない方の場合は多少の工夫が必要になるでしょう。
そういった方の場合は、ハチミツを加えたり、炭酸で割ったりと工夫を凝らす方法がおすすめです。
また食事と一緒に上手にとる方法もあります。
リンゴ酢は薄めて飲むのがいいといわれても、でもとらないよりはとった方がいいですので、食事と一緒に摂取してみませんか？
その場合、リンゴ酢をドレッシングの代わりにサラダにかけるやり方がおすすめです。適度な甘さで美味しく頂けますよ。
また他の料理にも使用することもできますね。
さらに、リンゴ酢で寒天スイーツを作ることもできます。
ダイエット中のおやつとして作ってみてはいかがでしょうか？一石二鳥ですね。
リンゴ酢ダイエットは、お酢に含まれるアミノ酸の作用によって、細胞に脂肪がたまるのを抑えてくれます。そのため肥満防止に効果がでてきます。
またリンゴ酢ダイエットには「むくみ解消」という効果があります。
これはお酢の持つ「利尿作用」によって体内の酸性とアルカリ性が常にバランスよく保たれるおかげだそうです。