しそ酢ダイエットの方法
しそ酢ダイエットの方法は、その名のとおり「しそ酢」を使った痩せる方法です。
なぜしそ酢がダイエットの方法となっているのかご存じでしょうか。
しそ酢を使ったしそ酢ダイエットがなぜ痩せるのに効果的かというと、しその葉に含まれているロジマリン酸が理由となっています。
このロズマリン酸はポリフェノールのことで、しそ科の植物にはすべて含まれています。
このロズマリン酸が糖や脂肪の消化吸収を抑える働きをしてくれるので、食べたものが脂肪としてつかなくなるわけです。
ただこのロズマリン酸が多く含まれているしその葉は私たちが普段食べる青しそよりも赤しそに多く含まれているといわれています。
しかも赤しそはそんなに出回っていないというじゃないですか。
手に入るのであれば赤しそを使うのが一番ですが、手に入らないのであれば青しそでもじゅうぶん可能です。
ほかにもしそにはカロチンが含まれているので、飲むことで血液もサラサラにしてくれます。
イコールしそ酢ダイエットをすることで体重の減量はもちろんのこと健康にも良いということになります。