ドリンク：杜仲茶ダイエットと飲み方
□杜仲茶ダイエットとは
杜仲茶ダイエットは最近テレビや雑誌でも取り上げられている話題の方法ですね。
食事制限や運動を全くしなくてよいという新しいやり方です。
ダイエット方法としては水の代わりに杜仲茶を飲むだけというものです。
やり方はとても簡単ですよね。特に量は決められていないので、好きなだけ飲んで構わないですね。
□杜仲茶ダイエットを高める飲み方
杜仲茶ダイエットの飲み方は、普通のお茶と同様の飲み方で大丈夫です。杜仲茶ダイエットだからといって特別な飲み方はありません。
ただ季節により冷やしたり温めたりなどして飲むと飲みやすくなるので、自分に合った方法で飲むと良いかと思います。
杜仲茶の飲み方としては、まず市販の杜仲茶を購入します。ティーパック入りのものでも良いですし、葉っぱでもかまいません。好みのほうを選んで購入します。
今回はティーパックの飲み方を紹介しますね。やかんに満たした水に1パックの杜仲茶を入れ、火にかけます。沸騰したら弱火にし10～15分ほど煮立てれば完成です。
普段とおりお茶を作れば良いだけですので、これといって難しいことはないかと思います。ちなみにパックに入れる杜仲茶の量は約3g程度。これは1リットルの水の目安になります。
ただ味の濃さは個人差がありますので、濃いほうが好きな方はもう少し付け足しても良いでしょう。増やすことでさらなる効果も期待できます。
杜仲茶は冷やしても温かくしても性能の変化はありませんので、好きな方法で飲んでもかまいません。
濃ければ濃いほど効果が期待できますが、薄くてもきちんとした効果を得ることができますので安心してください。
また杜仲茶は普通にお茶として飲むだけでなくウイスキーや焼酎に割ってのんだり、ハチミツとブレンドして飲むなど飲み方にもさまざま。