頬肉のシェイプですっきり顔になれる骨気
■始めるまえに注意したいポイント３つ
骨気の効果を実感するために、以下の３つを守りましょう！
・最初は鏡をみて骨の正しい位置を確認しながら行う
・押す強さはイタ気持ちいい程度
・肌を摩擦から守るために、マッサージオイルやクリームを必ず使用する
○頬肉のシェイプですっきり顔になれる骨気
老け顔の原因ともなる、ほうれい線や肌のたるみを解消してスリムビューティを目指しましょう。毎朝、洗顔後にクリームを塗って行うのもおすすめです。
押す骨と押される骨
押す骨
押される骨
１．下の写真のように手を組み、右手の親指の先端が左の目頭のすぐ下にくるように、真っすぐ頬骨にあてて下さい。
２．親指に力をいれて頬骨の上部に親指の骨をあてながら、耳の方向へ老廃物を「イタいけど気持ちいい」と感じる程度に、ギュ～っと押し流します。
この動作を３回おこないます。
３．首の骨の真横のラインに沿わせて、耳の下から首のつけ根まで３回押し流します。
４．この１～３の動作を頬骨の中央部・下部も同様に行います。。
これを１セットとし、左右２セットずつ行います。
■老廃物を上手に流すポイント
クビをすこしひねり、正確な骨の位置を確認しましょう！