ヒップアップ体操!シェイプアップエクササイズでおしりアップ！

原因②　浅く腰掛けて背もたれに寄りかかって座る

オフィスでの作業、ついつい姿勢が悪くなってしまっているのではないでしょうか？

浅く座る座り方は、仙骨で座っている状態になりお尻が垂れる原因となります。