アサリごはん エビの信田巻き タンドリーラム肉のポン酢添え カレイのレタス蒸し巻き 菜の花とカニの辛子和え カニとブロッコリーのポテトサラダ カレイの煮付け レタスチャーハン アボガドのマグロどんぶり エビあんかけかた焼きそば