柿と黒豆の白和え かぶと厚揚げの煮物 かぶと鮭の昆布漬け シンプルポテトサラダ 大根そば にんじんのマヨネーズ入り炊き込みごはん にんじんの白和え イカの韓国風春雨詰め イワシの卯の花和え イワシのごま焼き 味噌納豆添え