アユの炊き込みご飯 アユのみそ焼き チンゲン菜のサムゲタン風スープ マグロの甘辛ライス キムチと揚げ夏野菜のだし汁和え 納豆とさやいんげんの白和え風 アユの唐揚げ きゅうりドレッシング添え イカ・オリーブ・さやいんげんのマリネ 納豆味噌とマグロの大根そば とうもろこしのクッキー
